7 alimentos que debes evitar si sufres de reflujo ácido
El reflujo ácido es una molestia digestiva que se caracteriza por una fuerte sensación de ardor en la parte superior del abdomen, casi siempre extendida hacia el esófago y la boca.
Ocurre cuando el esfÃnter esofágico inferior se debilita, facilitando el paso de sustancias ácidas hacia la parte superior del cuerpo.
El dolor que se percibe puede ser leve o fuerte y, de hecho, en algunos casos se confunde con el que producen los infartos de miocardio.
Su causa principal es la mala combinación de alimentos y los platos copiosos, aunque también se producen por anomalÃas especÃficas del esófago y enfermedades digestivas.
Si bien no suele ser grave y es de carácter esporádico, es fundamental darle un tratamiento para que no genere otras complicaciones. Además, para controlarlo por completo, se deben evitar algunos alimentos cuya composición tiende a empeorar el problema.
En esta oportunidad queremos compartir en detalle los 7 principales para que procures excluirlos de tu dieta.
1. Carnes rojas
Las carnes rojas son una importante fuente de proteÃnas que, en porciones mÃnimas, pueden beneficiar el organismo.
Pese a esto, no están recomendadas para la dieta de los pacientes con reflujo ácido, ya que muchos de sus componentes podrÃan agravar el sÃntoma.
Sus purinas y compuestos ácidos afectan el proceso digestivo y aumentan la producción de jugos ácidos.
Por otro lado, es un alimento rico en grasas que puede causar digestiones lentas y estreñimiento.
2. C...
Fuente de la noticia:
mejor con salud
URL de la Fuente:
http://mejorconsalud.com/
-------------------------------- |
|
Lumbago – SÃntomas, causas y tratamiento
30-04-2024 05:03 - (
salud general )
Los 15 mejores ejercicios para lucir trapecios definidos en el gimnasio
30-04-2024 04:34 - (
salud general )