La aparición de manchas grisáceas o amarillentas en las piezas dentales es un problema estético muy común que, casi siempre, aparece por el consumo de algunos alimentos.
Su presencia indica que el esmalte dental, la capa superficial que le da brillo a los dientes, se está desgastando poco a poco. Así, dado que quedan al descubierto unos microporos, se da una alteración del color.
Por lo general se forman en puntos o rayas finas y, algunas veces, llegan a ocupar un poco más de la mitad del diente o la muela.
Si bien no suele ser un problema de salud grave, puede incrementar el riesgo de infecciones orales y, a su vez, afectar la autoestima de la persona.
La buena noticia es que ya se ha identificado cuáles son esos alimentos cuyo contenido de ácido y residuos pueden causar estas molestas marcas. En el siguiente espacio queremos compartir en detalle los 7 principales para que procures limitar su consumo.

1. Arándanos

Conocidos y recomendados por su alto contenido de sustancias antioxidantes, los arándanos son uno de esos alimentos que pueden ocasionar manchas en las piezas dentales.
Aunque no es conveniente suprimirlos de la dieta por su alto valor nutricional, lo ideal es ingerirlos de forma moderada para que no causen este molesto problema.
Además, tras consumirlos, es primordial tener buenos hábitos de higiene, lo antes posible, para así evitar que los residuos se adhieran de la superficie dental.
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