La circulación sanguínea es la responsable de transportar el oxígeno y los nutrientes hacia todas las células del cuerpo.
Se activa mediante el funcionamiento del músculo cardiaco que, de forma constante, la bombea para que llegue sin problemas a todos los órganos.
Sin embargo, tal y como ocurre con otros sistemas, puede desarrollar algunas condiciones que interfieren en su paso a través de las venas.
Como consecuencia, se ve comprometida la salud de otros órganos y, casi siempre, se producen enfermedades vasculares que afectan la calidad de vida.
Debido a esto, es primordial mejorar el estilo de vida, diseñando un plan de alimentación saludable y practicando una rutina de ejercicio.
Además, es conveniente incrementar la ingesta de algunos alimentos que, por su composición, contribuyen a activar la circulación ante cualquier dificultad. En el siguiente espacio queremos compartir los 7 mejores para que comiences a consumirlos con más regularidad.

1. Jengibre

La raíz de jengibre es una especia muy popular en cuanto al tratamiento alternativo de los problemas que interfieren con la circulación de la sangre.
Contiene una sustancia activa conocida como gingerol que, al ser asimilada en el cuerpo, actúa como un antiinflamatorio y analgésico.
Este compuesto participa en la eliminación del colesterol malo (LDL) que se acumula en las arterias y, de paso, promueve la eliminación de las toxinas que viajan a través del torrente sanguíneo.
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