Los batidos nutritivos, elaborados con frutas, vegetales, cereales y frutos secos son una opción excelente para desayunar y obtener una buena cantidad de vitaminas desde primera hora de la mañana.
De este modo conseguimos aumentar nuestros niveles de energía y vitalidad, mejorar nuestro estado de ánimo y prevenir la mayoría de trastornos de salud leves que empeoran nuestra calidad de vida.
Descubre en este artículo 7 recetas de batidos nutritivos, deliciosos y saludables para desayunar cada día de la semana.
¿Qué nos aportan los batidos nutritivos"
Los batidos nutritivos son recetas sencillas y naturales que nos aportan grandes beneficios para la salud:

Aumentan nuestros niveles de energía y vitalidad.
Nos ayudan a sentirnos saciados y a perder peso con más facilidad. Equilibran el sistema digestivo y mejoran el tránsito intestinal.
Mejoran el aspecto de la piel, el cabello y las uñas.
Contribuyen a reducir dolores e inflamaciones.
Fortalecen nuestro sistema inmunitario.
Tienen un alto poder antioxidante que nos ayuda a prevenir el envejecimiento.

¿Qué necesitamos"
Los batidos son muy variados y deberían elaborarse con frutas y verduras de temporada y propias de nuestra región, para conseguir así la máxima cantidad de nutrientes y los ingredientes de mejor calidad y precio.
Podemos ir variando nuestros batidos nutritivos para descubrir alimentos nuevos, no aburrirnos de ellos y comprobar de primera mano cuáles son los ingredientes que mejor n...