7 claves sobre el dolor lumbar
En esta infografÃa presento de manera resumida 7 claves que toda persona deberÃa tener presente cuando se enfrenta a un dolor lumbar o dolor de espalda en general.
Las claves son las siguientes:
El dolor lumbar es muy común en nuestra sociedad.
La causa del dolor lumbar es multifactorial.
Los hallazgos en pruebas por imagen son comunes y no deben alarmarte.
El estilo de vida juega un importante papel.
Mantenerse activo y hacer ejercicio son clave (evita el reposo absoluto).
Los fármacos no deben ser la primera opción.
La cirugÃa normalmente debe ser la última opción.
Esta infografÃa se ha realizado como soporte visual de un artÃculo realizado por nuestra colaboradora Clara Bergé y que se basa en la bibliografÃa que te dejo a continuación.
Referencias
– Hartvigsen J, Hancock MJ, Kongsted A, et al. What low back pain is and why we need to pay attention. Lancet 2018
– Foster NE, Anema JR, Cherkin D, et al. Prevention and treatment of low back pain: evidence, challenges, and promising directions. Lancet 2018
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La Fisioterapia.net
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