7 combinaciones de alimentos alcalinos que puedes tomar 7 dÃas por semana
Todos hemos oÃdo hablar de los grandes beneficios de los alimentos alcalinos.
Sin embargo, es muy posible que más de uno se pregunte lo siguiente: ¿es realmente necesario dar el paso e incluir cada dÃa en nuestra dieta este tipo de propuestas"
Sabemos que, en materia de alimentación, no faltan las modas y los consejos de supuestos gurús que nos prometen salud y bienestar si llevamos a cabo determinadas dietas y puntuales consejos.
En este caso, y en lo que se refiere a los alimentos alcalinos, no hay dudas.
Si queremos disfrutar de un mejor equilibrio interno y de una buena calidad de vida, debemos hacerlo: llevar alimentos alcalinos a nuestra cesta de la compra y en consecuencia, Â a nuestros platos, es todo una acierto.
Muchas de las cosas que comemos a diario y de las que disfrutamos, quizá en exceso, son alimentos que tienen un efecto acidificante: azúcares, grasas trans, lácteos, conservantes, edulcorantes, productos quÃmicos, etc. Por su parte, los alimentos alcalinos se caracterizan por contener una serie de vitaminas y minerales que equilibran nuestro pH.
No inflaman, no contienen excesivas calorÃas y armonizan muchas de las funciones básicas de nuestros órganos.
Si te preguntas ahora si serÃa recomendable prescindir por completo de los alimentos con efecto acidificante para consumir solo los alcalinos, la respuesta es “no”.
Se trata, como siempre te comentamos en nuestro espacio, de tener un adecuado equilibrio. En este caso, la pro...
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