Las combinaciones de alimentos son mucho más importantes de lo que creemos y pueden influir mucho en nuestra salud y en nuestro peso.
Con algunos sencillos cambios podemos notar una gran mejoría, ya que no se trata de comer menos, sino de comer mejor.
Descubre por qué estas 7 combinaciones de alimentos poco recomendables son tan importantes o más que la elección de lo que comemos. 
¿Por qué debemos aprender a combinar"
Si seguimos estas pautas en cuanto a combinaciones de alimentos podremos obtener los siguientes beneficios:

Digestiones más rápidas y sin molestias como la acidez, los gases o las flatulencias.
Menos sueño después de comer y más energía.
Más facilidad para conseguir nuestro peso equilibrado, tanto si queremos subir como bajar de peso. Mejor función intestinal.

A largo plazo también podemos mejorar otros trastornos crónicos.
Combinaciones de alimentos poco saludables
Lo ideal es evitar lo máximo posible combinar demasiados alimentos en una misma ingesta. Por este motivo suelen ser tan perjudiciales los banquetes en los que se consumen diferentes tipos de comida y, además, en exceso.
A continuación repasamos las combinaciones de alimentos que más perjudican a nuestra salud.
1. El melón y la sandía

Estas frutas, que en muchas ocasiones se toman como postre o incluso con alimentos salados, resultan muy perjudiciales al mezclarlas con cualquier alimento.
Son ricas en agua y fibra y, aunque contienen una gran cantidad de vitaminas y...