7 consejos para limpiar el sistema linfático
Cuando nuestro cuerpo acumula muchas toxinas nos sentimos cansados, nos enfermamos más a menudo e incluso nuestra piel se ve poco saludable. Por ello, es importante saber cómo depurar nuestro sistema linfático, encargado de limpiar nuestro organismo de toxinas y demás sustancias. En este artÃculo te contaremos cómo lograrlo de manera natural.
¿Qué es el sistema linfático"
Es una red compleja que está compuesta por las glándulas, el bazo, los ganglios, el timo y las amÃgdalas. Su principal función es la de limpiar las células, absorbiendo el exceso de lÃquidos, toxinas y grasas.
El estilo de vida que llevamos en la actualidad desencadena una acumulación exorbitante de toxinas que el sistema linfático no puede limpiar correctamente. Algunos de los sÃntomas que nos alertan sobre esta intoxicación son:
Aumento inexplicable de peso.
Artritis.
Desórdenes digestivos (estreñimiento, acidez).
Fatiga crónica e insomnio.
Dolor de cabeza.
Sinusitis.
Acné.
Sudoración excesiva.
Facilidad para enfermarse de gripe.
Aprende: ¿Es recomendable operar las amÃgdalas"
Consejos para limpiar el sistema linfático
Si has identificado al menos dos de los anteriores sÃntomas, quizá se deba a que tu cuerpo ha acumulado demasiadas toxinas y es fundamental eliminarlas. Presta atención a los siguientes consejos para limpiar el sistema linfático:
1. No consumas alimentos procesados
Los azúcares, las grasas y los quÃmicos de los alimentos no pueden ser...
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