El accidente cerebrovascular es una de las enfermedades neurológicas más comunes.
A pesar de presentar una mayor prevalencia en las personas de más de 65 años, no podemos olvidar que la población joven tampoco está exenta de sufrir esta condición.
Señalar, además, que existen dos tipos de accidentes cerebrovasculares: el isquémico y el hemorrágico.
Ahora bien, ninguno de estos dos tipos puede prevenirse al 100%. Todos nosotros, sin importar la edad, el sexo o la raza, podemos sufrirlo en algún momento.
Sin embargo, lo que sí está en nuestras manos es controlar ese porcentaje que se asocia directamente a nuestros hábitos de vida.
Todos, de algún modo, sabemos que hay ciertas cosas que hacemos en el día a día que afectan a nuestra salud: el tabaco, el sedentarismo… Se trata solo de ser conscientes de ello, de asumir una auténtica responsabilidad y de controlar al máximo todos estos factores que te explicamos a continuación.
Empieza hoy mismo a cuidarte mejor, a vivir en armonía con tu cuerpo y emociones para disminuir así el riesgo de padecer un accidente cerebrovascular.

1. Controla tu tensión arterial
La hipertensión arterial es un factor clave a la hora de prevenir un accidente cerebrovascular o cardiovascular.
Lo más complejo de este indicador de nuestra salud es que no siempre lo controlamos.
En ocasiones, asociamos el dolor de cabeza, las taquicardias o los mareos al simple cansancio del día a día, sin dar ese paso más razonable: ir a...