7 errores de cuidado personal que pueden dañar tu salud
El cuidado personal y los hábitos de higiene que repetimos todos los dÃas son importantes para mantener un aspecto saludable.
Muchas veces, pensando que hacemos lo correcto, cometemos errores que pueden dañar la salud y en lugar de favorecernos, nos están perjudicando.
7 errores que cometemos en nuestro cuidado personal que dañan la salud
1. Cortarse las uñas de manera incorrecta
Es habitual que utilicemos tijeras para cortarnos las uñas. No obstante, debemos tener en cuenta que la estructura de estas es de diferentes capas colocadas como tejas.
Asà pues, al usar las tijeras la estructura de la uña se deforma, se descama y se vuelve quebradiza.
Para no perjudicar tus uñas utiliza un cortaúñas, que realiza cortes lisos para que luego puedas darle forma con una lima. cortarse las uñas
Lee también: Cómo cortar las uñas y prevenir que se nos encarnen
2. Limpiarse la nariz con los dedos
Es un hábito muy perjudicial porque en los dedos hay multitud de microbios y, al entrar en contacto con la mucosa de la nariz, pueden provocar inflamación.
La mejor manera de hacer una limpieza en tu nariz es utilizando una jarrita con agua tibia y sal.
El procedimiento es:
Inclina la cabeza y lentamente introduce agua por una de los orificios.
Deja que salga el lÃquido por el otro.
Alternar.
Después del procedimiento, tapa una de las fosas, exhalas fuerte y repite del otro lado.
De esta forma expulsarás residuos con el agua y limpiaras tu nariz evitando congestiones...
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mejor con salud
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