Denominamos agilidad mental a todos esos maravillosos procesos cognitivos que hacen posible que podamos razonar y obtener conclusiones con más rapidez.
En esta dimensión, se incluyen también la creatividad, la capacidad de análisis y esa inmediatez a la hora de inferir relaciones para ser más hábiles en nuestras necesidades del día a día.
Todos estos procesos no son dones ni aún menos aptitudes que caracterizan solo a las personas más jóvenes.
Todo lo contrario. Hablamos de conceptos que pueden entrenarse, que no se pierden con la edad y que debemos trabajar cada día para adaptarnos mucho mejor a nuestros entornos.
Solo tenemos que aprender a concienciarnos.
Al igual que hacemos ejercicio, vamos al gimnasio o practicamos yoga, vale la pena dedicar unos minutos cada día a estas sencillas estrategias con las cuales, favorecer la conexión de nuestros dos hemisferios, crear nuevas conexiones neuronales y poco poco, invertir en esa agilidad mental. Te explicamos cómo conseguirlo.

1. Vístete o desvístete con los ojos cerrados
Aunque sea una vez al día, intenta hacerlo: vestirte o desvestirte con los ojos cerrados. Puede parecer una tontería, sin embargo, ponemos en marcha increíbles procesos:

Mejoramos la coordinación.
Potenciamos la unión del hemisferio derecho y el izquierdo.
Mejoramos la motricidad fina.
Realizamos mapas mentales sobre la distancia existente de botón a botón, sobre cómo pasar esa cremallera, por dónde introducir los brazos…

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