La salud del corazón es nuestra cuenta pendiente.
En la actualidad, y según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), las enfermedades cardiovasculares siguen siendo la principal causa de muerte en todo el mundo.
Asimismo, estos informes dejan en evidencia una serie de ideas que deben invitarnos a una profunda reflexión.
Se sabe, por ejemplo, que una buena parte de esas pérdida humanas podían haberse evitado.
Factores como el tabaquismo, las dietas inadecuadas, la obesidad, el sedentarismo o el alcohol son desencadenantes que cursan con la aparición de enfermedades cardiovasculares que, a largo o corto plazo, pueden tener serios efectos.
No obstante, a pesar de que hay una pequeña parte de esos fallecimientos que no se relacionan con estas dimensiones y que responden tal vez a factores congénitos, es necesario que asumamos nuevas perspectivas y mejores responsabilidades. Nuestros hábitos de vida se relacionan con una peor o mejor salud del corazón.
Cuidémonos, hagamos pequeños esfuerzos cotidianos y reflexionemos también en estos factores que ahora detallaremos.
En ocasiones, hay hábitos o situaciones que pasamos por alto y que tienen serias consecuencias.

1. Ignorar nuestros ronquidos

Puede que lo consideremos algo normal, que nos digamos aquello de que “quien más y quien menos, todos roncamos”.
No importa que nuestra pareja se queje o que por la mañana nos levantemos con cansancio y dolor de cabeza: lo dejamos pasar porque tenemos...