El deseo sexual es un aspecto muy importante en la vida de todos los seres humanos, sobre todo cuando toman la decisión de tener una pareja estable.
Las relaciones sexuales no solo son una necesidad biológica sino que sirven para establecer vínculos físicos y emocionales más fuertes.
Además, su práctica confiere una amplia variedad de beneficios a nivel físico y mental, y es idónea para promover el bienestar tanto individual como de la pareja.
El problema es que, algunas veces, ciertos factores disminuyen la libido e impiden alcanzar la plenitud durante el acto sexual.
Esto puede deberse a los continuos cambios hormonales, aunque también está relacionado con el estado de ánimo, la alimentación y la capacidad de comunicación que se tiene en la relación. Por suerte, a través de algunos hábitos de vida es posible revivir la pasión y el deseo para disfrutar un sexo más placentero.
¿Te interesa conocerlos"

1. Hacer ejercicio regular

El ejercicio físico regular tiene una amplia variedad de beneficios para la salud sexual que muchos han ignorado todo el tiempo.
Su práctica mejora la circulación de la sangre, lo cual aumenta la capacidad de excitación, tanto en los hombres como en las mujeres.
A su vez, mejora el estado de ánimo, ya que incrementa la segregación de las hormonas del bienestar como la serotonina y las endorfinas.
Incluso, sirve para promover el equilibrio de la actividad de las hormonas sexuales, lo cual es determinante para evitar l...