7 increÃbles beneficios de la cerveza
Antes de nada, es bueno aclarar que no hacemos apologÃa de beber alcohol y que somos conscientes de que el exceso es malo.
Sin embargo consumir una copa a la semana no es malo sino todo lo contrario. Seguro sabrás que, por ejemplo, el vino en la cena es bueno para la salud cardÃaca.
¿Y qué hay de la cerveza" En este artÃculo te contamos algunos de los beneficios de su consumo moderado.
¿De qué está compuesta la cerveza"
Es verdad que las bebidas con alcohol no son tan saludables como un zumo de frutas o el agua pero también tienen cosas buenas para destacar.
En el caso de la cerveza, es de baja graduación alcohólica, pero al beberse en exceso y ser frecuente en reuniones o fiestas se la tilda de “malvada”. No obstante, no es nuestra enemiga. ¡Incluso está recomendada dentro de una dieta equilibrada!
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Entre sus componentes encontramos:
Lúpulo
Sólo disponible en la cerveza, de sabor amargo y estimulante del apetito.
Malta
Proporciona hidratos de carbono, minerales, vitaminas y ácidos grasos.
Agua
Es una parte fundamental de la receta al elaborar la bebida. Su contenido es mayor que cualquier otro ingrediente.
La cerveza es baja en contenido calórico y puede satisfacer una parte de las necesidades de potasio y fósforo de una persona adulta.
En el caso de la versión sin alcohol vale decir que tiene una buena dosis de vitaminas del grupo B. Se recomiend...
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