¿Qué piensas cuando te hablamos de comer mango" La mayoría de las personas suelen pensar en una fruta dulce que pueden comer de diversas formas.
Lo que nunca les pasa por la mente es la idea de que comerlos trae un tremendo beneficio a su salud.
Algunos lo llaman el rey de las frutas y otros lo consideran la fruta caribeña por excelencia. Da igual como lo veas, los beneficios del mango son muchos como para no tomarlos en cuenta.
Por esa razón, aquí van 7 motivos de por qué deberías comer mango más a menudo.

1. Mejora tu salud digestiva
Los mangos son una excelente opción cuando se trata de eliminar problemas de indigestión o acidez. Las enzimas digestivas que contiene esta fruta ayudan a promover la digestión natural y la hace más eficiente. Al ser rico en ingredientes bioactivos como ésteres, terpenos y aldehídos contribuye a mejorar el apetito y también la función del sistema digestivo.
Por esto, resulta una buena alternativa en la dieta de los niños.
2. Previene el cáncer y mejora la salud del corazón

Los mangos tienen altas cantidades de pectina, una fibra dietética soluble que contribuye eficazmente a bajar los niveles de grasas en la sangre. 
Aunque suene poco creíble, el comer mango y disminuir el riesgo del cáncer del tracto gastrointestinal son cosas que van muy de la mano.
El mango, al igual que otras frutas, es considerado básico para la preparación de medicinas artesanales dentro de las comunidades indígenas de varios paí...