7 razones por las que deberÃas tomar agua de pera
La pera es una de las frutas saludables que, por su alto valor nutricional, ha sido valorada como complemento de la dieta.
Es una interesante fuente de fibra dietética, ácidos naturales y compuestos antioxidantes cuya asimilación en el cuerpo mejora la salud.
Suele consumirse en su estado natural, dado que su pulpa es dulce y jugosa; sin embargo, hay quienes prefieren prepararla en zumos, ensaladas y otra variedad de recetas que aprovechan su sabor y propiedades.
De hecho, desde hace algún tiempo se hizo popular su preparación en agua, ya que es una forma baja en calorÃas de disfrutar sus beneficios desintoxicantes.
Esta se puede incluir dentro de la dieta regular y, por si fuera poco, resulta idónea para bajar de peso y prevenir algunas enfermedades. Como sabemos que muchos aún no la han probado, a continuación queremos compartir en detalle sus bondades y una sencilla receta para prepararla en casa.
¡No dejes de probarla!
1. Reduce el colesterol alto
La fibra que se concentra en el agua de pera es un nutriente que ayuda a disminuir la acumulación de colesterol malo (LDL) en las paredes de las arterias.
Estas propiedades, además del agua y los antioxidantes, desintoxican la sangre y previenen enfermedades del corazón.
2. Relaja los músculos
Esta bebida está recomendada para deportistas y personas cuyos trabajos son de alta exigencia fÃsica, dado que aporta minerales esenciales y antioxidantes que ayudan a mantener una buena salud muscular.
La pera aporta a...
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