7 razones por las que se puede inflamar tu estómago
La inflamación del estómago es un sÃntoma común que, algunas veces, se confunde con la acumulación de grasa que se produce debido a la mala alimentación.
Aunque es cierto que este factor influye en su aparición, hay muchas otras posibles causas por las cuales se puede desarrollar.
La retención de lÃquidos, los desbalances en el pH del cuerpo y los problemas digestivos son una mÃnima parte de las cosas que también lo pueden provocar.
El problema es que, además de la hinchazón, suelen producirse incómodos sÃntomas como los gases, la pesadez y el dolor.
No obstante, es necesario conocer cuál es su posible causa para tomar las medidas necesarias para controlarlo de forma eficaz.
En esta oportunidad queremos revelar en detalle 7 posibles razones y algunas sugerencias para su tratamiento.
1. Comer rápido y en exceso
¿Quieres conocer más" Lee: 7 modos de empezar bien el dÃa para combatir el estrés y la ansiedad
Los platos demasiado abundantes y copiosos son los principales responsables de la inflamación estomacal que se produce de forma habitual.
Estas comidas aumentan la producción de gases en el intestino y, a su vez, producen una incómoda sensación de pesadez.
¿Qué debes hacer"
Dedica por lo menos 20 o 30 minutos a cada comida principal, mastica bien los alimentos y modera las porciones.
2. Tener estrés
Estar sometidos a fuertes episodios de estrés tiene mucho que ver con la hinchazón que sufre el vientre cuando no hay otra razón ...
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