Algunos pasan horas en el gimnasio ejercitando los músculos, otros hacen dietas para perder peso… Sin embargo, no muchos le dedican un tiempo por día a su mente.
Claro, porque el cerebro necesita tener actividad como sucede con el resto del cuerpo.
Si deseas tener un cerebro joven lee el siguiente artículo donde te indicaremos algunos buenos hábitos que puedes llevar a cabo.

El envejecimiento “normal” del cerebro

Al igual que el cuerpo, el cerebro puede envejecer de manera natural o no. El paso del tiempo va dejando una huella en la mente, pero eso no significa que no se pueda mantener la lucidez hasta el último momento de vida.
Es bueno saber que el envejecimiento cognitivo empieza cuando nacemos. Así es. Cada día vamos “perdiendo” un poco de la capacidad mental en relación a la jornada anterior. Eso no es malo, sino normal. Si bien todos los cerebros envejecen, varía mucho la manera en que cada uno lo hace.
La memoria, la velocidad de procesamiento, la toma de decisiones, el aprendizaje y la sabiduría están dentro del “aspecto cognitivo” del cerebro.
Para los adultos mayores mantener en buen estado este grupo es una preocupación pero, en realidad, deberíamos ocuparnos de ello mucho antes.
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¿Cómo mantener joven el cerebro"
Para evitar que la mente se deteriore más rápido de lo habitual es preciso entrenarla y cuidarla des...