7 rutinas simples para acelerar tu metabolismo por las mañanas
Nuestro metabolismo es como un motor interno perfecto y preciso. Gracias a él, nuestro cuerpo transforma la energía que obtiene de los alimentos en ese combustible con el que llevar a cabo sus funciones básicas.
Todos tenemos en mente la clásica idea de que un buen metabolismo nos ayuda a “quemar grasas”.
Sin embargo, es mucho más que todo esto: es el reflejo de ese equilibrio interno con el que las células reciben energía, y es esa “chispa” que da fuerza a cada proceso que, al fin y al cabo, media en nuestro bienestar.
Un buen metabolismo es sinónimo de salud. Un metabolismo lento se traduce en cansancio, en aumento de peso, en alergias, problemas de piel, insomnio…
Todo ello nos debe obligar a concienciarnos de que no debemos obsesionarnos solo con “acelerar el metabolismo para poder perder peso”: debemos tener un buen metabolismo para disfrutar de un adecuado bienestar. Un modo de lograrlo es siguiendo alguno de los consejos que ahora te recomendamos: son ideales para llevarlos a cabo por las mañanas.
1. Bebe agua tibia con jugo de limón
Nada más despertarnos y después de ir al baño, nuestro cuerpo necesita algo depurativo, algo vitamínico, ligero y saludable.
Tomar en ayunas un vaso de agua tibia con limón nos sentará maravillosamente bien: pondrá en marcha nuestro metabolismo, preparará nuestro estómago para unas buenas digestiones y limpiará nuestro organismo para absorber de forma correcta los alimentos...
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