El estrés es un proceso natural del organismo que, ante condiciones externas, genera una respuesta defensiva, ya sea fisiológica o psicológica.
Es un conjunto de síntomas que pueden perturbar el equilibrio emocional de la persona, dado que, a través de recursos físicos, mentales y conductuales, busca hacerle frente a situaciones que representan una amenaza o desafío.
Se origina por el instinto de supervivencia que tenemos todos los seres humanos y, a su vez, se ven involucrados órganos como el cerebro y el corazón.
Si bien, algunas veces, solo es una respuesta a cambios en el entorno, en muchos casos puede convertirse en un problema grave debido a la recurrencia de sus síntomas.
Lo más preocupante es que se ha vuelto tan común en la actualidad que muchas de sus señales se pasan por alto hasta que se convierte en un trastorno crónico. Por esta razón es esencial saber cómo se manifiesta y cuáles son esas reacciones corporales que permiten identificarlo.
¡Descúbrelo!

1. Dolores de cabeza

Un gran número de casos de cefaleas recurrentes en la población adulta tienen que ver con la continua exposición a situaciones de estrés.
Este estado emocional provoca una contracción de los vasos sanguíneos, por lo que disminuye el flujo de sangre hacia el cerebro y aumenta la tensión en la cabeza.
De hecho, cuando se manifiesta de forma crónica, viene acompañado con sensibilidad a la luz, irritabilidad y problemas visuales.
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