7 tips para mejorar tu autoimagen
¿Te esfuerzas demasiado en todo pero sientes que no eres lo suficientemente buena" ¿Piensas que si fueras más alta, más delgada, más baja, etc., serÃas mejor"
Tal vez el motivo por el que no te sientes a gusto contigo no tiene nada que ver con los aspectos fÃsicos o materiales que tienes. ¿Has pensado que puedes estar distorsionando tu autoimagen"
La realidad es que muchas de las cosas que antes mencionamos están más relacionados con la percepción que tienes de ti misma que con defectos reales. Aunque es cierto que perder algunos kilos puede ayudar, la falta de amor propio impide que cualquiera sea realmente feliz.
La autoimagen es cómo te ves a ti misma. Esta perspectiva afecta directamente tu vida en todos los sentidos: emocional, fÃsico, económico, laboral, social, etc. “¿Quién soy"” y “¿Quién quiero ser"” son preguntas que no se responden externamente. Aquà te daremos algunos tips para mejorar tu autoimagen.
Conecta con tu cuerpo
EjercÃtate, muévete, respira y sé consciente de quién eres para mejorar tu autoimagen. Tomar una clase de yoga puede ayudarte a conectar con tu cuerpo fÃsico.
Entender qué sensaciones tienes, cómo enfrentas cada situación es parte de tener conciencia plena de quién eres.
Incluso si no quieres o no puedes tomar una clase de yoga, puedes aprender por ti misma. Sal a caminar y concéntrate solo en ti. Olvida todo lo que hay fuera y siente cómo tu piel se calienta...
Fuente de la noticia:
mejor con salud
URL de la Fuente:
http://mejorconsalud.com/
-------------------------------- |
|
Micelle HD Casein de Amix – CaseÃna
02-05-2024 05:21 - (
salud general )
Flora Proactiv – Beneficios y Contradicciones
02-05-2024 05:21 - (
salud general )