7 tips para prevenir un aneurisma
Un aneurisma es un globo formado en un vaso sanguÃneo. Puede aparecer tanto en el cerebro como en el corazón o el abdomen y no necesariamente ocasiona problemas salvo que crezca.
En caso de que aumente de tamaño, puede llegar a romperse y causar sangrado interno.
Sigue leyendo que aquà te daremos algunos tips para prevenir un neurisma.
¿Por qué aparece un aneurisma"
Existen factores que pueden predisponerte para el desarrollo de este tipo de malformación. Los más comunes son:
Hipertensión arterial
Colesterol alto
Tabaquismo
Embarazo
Es importante recordar que un aneurisma puede deberse a diferentes motivos pues cualquier factor que afecte a tu sangre o vasos sanguÃneos puede ocasionarlo.
Una vez que aparece este problema resulta difÃcil de tratar, por lo que es mejor prevenirlo. 1. Lleva una dieta rica en frutas y verduras
Un alto consumo de frutas y verduras diariamente le proporciona a tu cuerpo los nutrientes necesarios para tener una buena salud cardiovascular. Â
Es importante comer alimentos ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes pues estos ayudan a reducir la inflamación en las paredes de las arterias. Al hacer esto, contribuyes directamente a prevenir un aneurisma.
La recomendación general es tomar, al menos, dos porciones de frutas por dÃa.
Puedes elegir las que prefieras aunque las mejores son:
Frambuesas
Moras
Fresas
Arándanos
Uvas
Solo recuerda que, al momento de elegir frutas, es mejor decantarse por las de temporada. Cuan...
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