Los procesos inflamatorios del organismo hacen parte del proceso de curación que activa el sistema inmunitario cuando rechaza algún agente interno o externo.
Este se caracteriza por el aumento del volumen de la zona afectada, además de síntomas como el enrojecimiento, dolor y sensación de calor.
Su aparición está relacionada con el ataque de patógenos o sustancias irritantes, pero también puede darse producto de un traumatismo o enfermedades progresivas.
Si bien su nivel de gravedad varía en función de la causa que lo desencadena, casi siempre representa un problema para el bienestar de todo el cuerpo.
Por fortuna, independientemente de cuál sea su origen, este se puede controlar de forma natural gracias a las propiedades antiinflamatorias de algunos alimentos. En esta oportunidad queremos compartir los 8 mejores para que empieces a incorporarlos en tu dieta regular.

1. Arándanos

Los arándanos se han hecho bastante populares por ser una importante fuente de fibra y compuestos antioxidantes que, en conjunto, ayudan a proteger la actividad celular del organismo.
Estas propiedades, sumadas a sus vitaminas y minerales, ayudan a mantener en equilibrio los procesos inflamatorios del cuerpo, incluso en casos crónicos como la artritis y los problemas cardíacos.
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2. Cebolla
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