El hígado es un órgano esencial en la pérdida de peso, por curioso que nos pueda parecer.
A pesar de que es el estómago quien se encarga de digerir las grasas, no podemos olvidar que, para que esta delicada y compleja labor se lleve a cabo del mejor modo, necesitamos la ayuda del hígado y de la vesícula biliar para que sea la propia bilis quien lleve a cabo esta tarea.
Si el hígado no funciona de forma óptima, esa grasa no se digerirá, ni se eliminará como debe, y aún más, nuestro metabolismo se volverá más lento y tendremos una carga extra de toxinas en nuestro organismo.
Por tanto, algo que conviene tener en mente es que un hígado sano es sinónimo de salud y bienestar.
Para aspirar a ello, para cuidar del órgano más grande del cuerpo debemos comer de forma adecuada y atender nuestros hábitos de vida cotidianos. Hoy en nuestro espacio te proponemos un pequeño plan para que lo logres. Te animamos a incluir en tu dieta estos 8 alimentos para que, poco a poco, veas resultados.
Si además mantienes un alimentación baja en grasas, te animas a hacer ejercicio y dejas a un lado hábitos tan nocivos como puede ser el tabaco, en 30 días verás ya buenos resultados.

1. Un diente de ajo en ayunas
Consumir un diente de ajo en ayunas es, posiblemente, el remedio más clásico dentro de la medicina natural. Ahora bien, todos sabemos que no es fácil de llevar a cabo: su sabor no es agradable y suele dejarnos mal aliento.

Para evitar esa pequeña molestia asociada...