8 alimentos que pueden deteriorar el esmalte de tus dientes
El esmalte dental es una fina capa que se compone de una densa red de cristales de hidroxiapatita (el mineral más duro del cuerpo humano), calcio hidratado y fosfatos.
Estos le confieren la capacidad de fortalecer las piezas dentales y brindan una barrera protectora contra los microorganismos que intentan colonizarlas.
No obstante, se trata de un elemento bastante delicado ya que, una vez se deteriora, no se puede regenerar.
Lo más preocupante es que su desgaste es inevitable con el paso de los años, en especial cuando se expone de forma continua a las sustancias de algunos alimentos y medicamentos.
Dado que es fundamental conservarlo para tener una buena salud bucal, lo más conveniente es mejorar los hábitos de higiene y moderar la ingesta de algunas comidas. Como sabemos que muchos desconocen cuáles son, a continuación queremos hemos preparado una recopilación con las 8 principales.
1. Café
Si bien el café es delicioso e infaltable para iniciar la mañana con las mejores energÃas, su consumo a largo plazo puede acarrear consecuencias negativas para la salud dental.
Dado que la tierra donde se cosecha tiende a ser más ácida, el producto puede provocar debilitamiento del esmalte dental.
Por otro lado, su color caracterÃstico puede influir en la pérdida de la blancura y la aparición de antiestéticas manchas.
Por esto, se recomienda minimizar su consumo al dÃa y, en su lugar, aumentar la ingesta de agua.
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