Todos queremos mantenernos en forma y, a la vez, estar sanos.
Sin embargo, esta es una tarea que no siempre conseguimos, y es que a veces los kilos de más acaban haciendo su aparición con más frecuencia de la que desearíamos.
Si quieres quitarte esos gramos que te sobran o, simplemente, mantener la línea, toma nota de estos alimentos.
Te ayudarán a perder peso sin tener que renunciar al sabor de la mejor comida.
¡Asegurado!

1. Peras y arándanos

Tanto las peras como los arándanos pueden convertirse en grandes aliados a la hora de intentar bajar de peso.
Gracias a su alto aporte de vitamina C, son ideales para bajar volumen. Además, en el caso de los arándanos, tienen una función diurética indiscutible.
Puedes combinar ambas piezas en un delicioso jugo.
Además, en el caso del arándano, te ayudará a prevenir diversas infecciones de la vejiga.
La pera, por su parte, es rica en magnesio, potasio, fósforo y calcio. Este último es imprescindible para mantener los huesos sanos y fuertes.

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2. Canela

Aunque no lo parezca, la canela puede ser también de gran ayuda si lo que buscas es perder peso.
Y es que es un producto ideal para aquellos momentos en los que nuestro cuerpo necesita una pequeña dosis de azúcar.
La canela nos permitirá darnos ese pequeño capricho sin incurrir en algo demasiado calórico.
Y es que, si la incluimos en nuestros platos y postres, la canela evita que el cuerpo asimile e...