8 beneficios de la cúrcuma que te gustará conocer
La cúrcuma (curcuma longa) una planta medicinal que se ha utilizado desde la antigüedad como complemento para mejorar la salud.
Perteneciente a la familia de las zingiberáceas, de la cual también hace parte el jengibre, es una especia antioxidante y antiinflamatoria con sorprendentes beneficios.
Durante siglos se ha valorado por sus aplicaciones culinarias, siendo esencial como condimento y colorante de una amplia variedad de platos.
Sin embargo, además de esto, es la base de muchos remedios naturales cuyo fin es controlar el dolor, la inflamación y posibles infecciones.
De hecho, dado que concentra poderosos activos, hay estudios que afirman que puede ser beneficiosa para evitar el desarrollo de varios tipos de cánceres.
Lo mejor de todo es que se puede incorporar en muchas recetas habituales y, además, se combina con facilidad con otros ingredientes para potenciar sus efectos. Teniendo en cuenta que algunos aún no aprovechan sus propiedades, a continuación queremos compartir 8 buenas razones para añadirla en la dieta.
¡Descúbrelas!
1. Alivia los problemas digestivos
Como ya hemos indicado, la cúrcuma tiene propiedades antiinflamatorias y digestivas que pueden ayudar a tratar los sÃntomas de la indigestión y el exceso de acidez.
Sus activos naturales ayudan en el restablecimiento de los movimientos peristálticos, a la vez que promueve la eliminación de los desechos que el cuerpo no necesita.
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