El zumo de naranja es un alimento que suele ingerirse como bebida refrescante y medicinal, ya que concentra una amplia variedad de nutrientes esenciales que promueven el bienestar del organismo.
Su particular sabor también permite darle otros usos culinarios, entre los que se incluyen la preparación de postres, batidos y muchas otras recetas.
Aunque muchas compañías han encontrado la forma de distribuirlo en presentaciones comerciales, los expertos aconsejan ingerirlo en su estado natural, dado que es la única forma de obtener el 100% de sus propiedades.
Además, tomarlo recién exprimido en horas de la mañana es una forma saludable de aumentar la energía y vitalidad para tener un buen desempeño durante toda la jornada.
Además, por su alto contenido de vitaminas, minerales y sustancias antioxidantes, incluirlo en la dieta diaria ayuda a mejorar en muchos aspectos la salud. Como sabemos que muchos no saben cuáles son sus bondades, en el siguiente espacio queremos destacar las 8 principales.

1. Mejora la digestión

El consumo diario de un vaso de zumo de naranja es un hábito saludable que ayuda a mejorar los procesos digestivos.
Este alimento contiene fibra dietética, necesaria para estimular el movimiento intestinal y lograr una óptima eliminación de los desechos.
También ejerce un ligero efecto alcalino, idóneo para reducir el exceso de acidez en el estómago y evitar la formación de úlceras gastroduodenales y gastritis.
Sus vitaminas y minerales mejoran...