Aunque conocemos el término ?metabolismo? por su relación con la pérdida de peso, es primordial saber que estos procesos van mucho más allá de ayudar a quemar grasa.
Consiste en una serie de reacciones químicas que se encargan de trasformar los nutrientes en fuentes de energía, para permitir un óptimo funcionamiento de los principales sistemas del cuerpo.
Estos mecanismos son determinantes para el control del nivel de glucosa en la sangre y, además, también interfieren en la salud cardiovascular y hormonal.
El problema es que muchos no alcanzan a entender cómo funciona y, debido a las falsas creencias que se han dado a lo largo de los años, consideran que es el responsable de las dificultades para perder peso.
Por esta razón hoy hemos recopilado 8 cosas que suelen decirse al respecto que no son del todo ciertas y debemos dejarse de creer.
1. La culpa es del metabolismo

El metabolismo lento se ha convertido en la principal disculpa que tienen muchas personas para justificar su exceso de peso.
Si bien es cierto que es un fuerte influyente, no es correcto pensar que es el culpable de esos kilos que no logran perderse.
La realidad es que, por fortuna, las funciones metabólicas se pueden apoyar y estimular gracias a la práctica de buenos hábitos alimenticios y ejercicio.
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2. La edad ralentiza el metabolismo
Para nadie es un secreto que todo el organismo sufre cambios s...