8 dolencias que puedes sufrir por tener una mala postura corporal
Tener una buena postura corporal es uno de los hábitos que pueden ayudar a mantener el cuerpo saludable y libre de algunas lesiones.
Si bien es un aspecto que suele ignorarse, interfiere en la salud de algunos músculos y sistemas que nos ayudan a mantener los procesos vitales.
El problema es que, producto del sedentarismo, muchos no son conscientes de lo mal que la adoptan, o bien, pasan por alto cuál es la mejor posición al caminar o permanecer sentados.
Como consecuencia, la figura luce desmejorada y, sobre todo, incrementa el riesgo de varias dolencias que, con el tiempo, afectan la calidad de vida.
Por esta razón es fundamental conocer cómo impacta la salud y qué problemas puede originar cuando no se corrige a tiempo.
Para generar más consciencia al respecto, a continuación queremos compartir 8 dolores que suelen aquejarte por las malas posturas.
1. Dificultades respiratorias
Las personas que acostumbran a tener una mala postura, bien sea al trabajar o dormir, tienen más probabilidades de tener dificultades respiratorias en comparación con aquellos que se preocupan por mantenerla correcta.
Encorvar el cuerpo dificulta el paso del aire hacia los pulmones y, por lo tanto, interfiere con la oxigenación de las células.
A menudo, una mala postura impide tener una respiración fluida y profunda, lo que puede causar silbidos en el pecho o ronquidos.
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2. Dolores lumb...
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