¿Quieres afinar tu rostro" Pues es posible. Para ello tendrás que hacer estos 8 ejercicios que te proponemos. Te dejamos todos los detalles para que te sea muy sencillo de realizar en casa. Toma nota y verás la diferencia. ¡Garantizado!

1. Calienta tus músculos
Pon a calentar los músculos del rostro. Así evitarás hacer esfuerzos en vano. Lo debes hacer, tanto sentado, con la espalda recta, como de pie. Luego intenta pronunciar clara y lentamente los vocales (“a”, ?o?, “i”, “e”). Haz este ejercicio tantas veces  hasta que sientas el calor en todo el rostro.
Ver también: 5 ejercicios que benefician los músculos de tu espalda
2. Barbilla hacia arriba

Mantén la barbilla hacia arriba todo lo que puedas. Para que el ejercicio sea eficiente, tendrás que sentarte en una silla y colocar la cabeza hacia atrás. Tendrás que desplazar hacia adelante el labio todo lo que puedas y mantener la posición durante 5 a 10 segundos. Intenta relajar los músculos y repetir dos o tres veces más.
3. Mantén la posición
Mantén la posición durante unos 10 o 15 segundos. En este ejercicio, lo que tienes que hacer, es abrazarte primero. Luego tendrás que empezar a estirar el cuello hacia arriba. Intenta mantener la espalda recta.
Cuando veas que llegas al límite, haz una respiración profunda y cuenta hasta 10 o 15 segundos. Por último, vuelve a la posición inicial.
Se trata de un ejercicio sencillo, pero eficiente para luchar contra l...