8 ejercicios recomendados para tratar las varices
Las varices son dilataciones de las venas que dificultan la circulación de la sangre por ellas. Es muy común que las mujeres que dÃa a dÃa trabajan en un escritorio las padezcan.
No obstante, hay hombre que también pueden sufrir de este problema.
Conocidas como la afección circulatoria más común luego de la hipertensión, las varices se generan principalmente por estar mucho tiempo de pie o sentado.
Por este motivo es tan común en mujeres que a lo largo del dÃa están en tacones o con las piernas cruzadas.
Yendo más allá de la parte estética, si las varices no son tratadas pueden llegar a causar problemas de salud grave, como trombosis o úlceras.
Si padeces de varices y necesitas deshacerte de ellas, hoy te traemos los 8 ejercicios más recomendamos para tratar las varices en tu propia casa. https://www.shutterstock.com/es/image-photo/high-heels-shoes-feet-closeup-woman-552110419"src=Yh9-X9HTGmiM4f9My11P4g-1-15
Ejercicios para las varices
El ejercicio es una de las vÃas más eficaces para evitar la aparición o, en su defecto, reducir las varices.
Hacer actividades ayuda a fortalecer los músculos de las piernas y favorece el retorno venoso. Se trata de rutinas fáciles y sencillas que se pueden llevar a cabo en casa sin necesidad de ninguna máquina en especial.
Si las varices que presentas son muy pronunciadas y en gran cantidad, es recomendable que consultes con tu médico de cabecera lo que te está sucediendo.
Evaluará tus sÃntomas y con respe...
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mejor con salud
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