¿Sabías que al ducharnos cometemos una serie de errores que, por el propio bien de nuestra salud general es mejor subsanar lo antes posible"
La ducha perfecta no debería exceder nunca los 5 o 10 minutos de duración, ni los 95 litros de agua usados en el baño.
Comprueba si tú también incurres en estos fallos y procura enmendarlos para gozar de un mayor bienestar.
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1. Usar agua muy caliente

Puede que en invierno te parezca la mejor opción, pero no hay que pasarse con la temperatura o nuestra piel se resentirá.
Ten en cuenta que el agua muy caliente deshidrata la piel, y puede conllevar efectos como la sequedad y la descamación.
No obstante, sus contraindicaciones no acaban aquí:
Si nos damos una ducha con el agua demasiado caliente corremos el riesgo de retirar demasiada grasa de la piel.

Esto resultaría perjudicial, puesto que la dejaría indefensa frente a las bacterias y sustancias nocivas.

Además, es capaz de provocar un flujo sanguíneo excesivo, que podría conducir a un enrojecimiento prolongado, así como a determinados efectos adversos como inflamaciones, espinillas y sequedad de la dermis.

2. Excederse del tiempo recomendado

Tómate tu tiempo, pero no más del necesario o, de lo contrario, será contraproducente para ti.

Como ya hemos indicado, nunca deberíamos tomar duchas de más de 10 minutos.

Como ocurre con el agua caliente, una ducha prolongada seca más la ...