El azúcar es un ingrediente que genera emociones opuestas.
Aunque ha sido la opción favorita para endulzar nuestros alimentos durante años, hoy sabemos que en exceso causa grandes daños.
Si no tienes cuidado con su consumo puedes desarrollar enfermedades como la obesidad o diabetes, entre otras.
Hoy en día nos hemos dado cuenta del cuidado que debemos tener con el azúcar, pero esto no quiere decir que tengas que dejar de endulzar tus alimentos. 
Aquí descubrirás que existen muchas formas de lograr ese toque de dulzura con opciones más saludables.

1. La canela
La canela cuenta naturalmente con un sabor dulce y puede ser utilizada como polvo molido o en rama.
Algunas personas han incorporado el uso de canela como sustituto de su azúcar en el café y postres. Puedes espolvorear la canela sobre la fruta para intensificar su sabor. A su vez, le estarás agregando antioxidantes y fitonutrientes.
¿Quieres conocer más" Lee: 5 formas distintas para tomar té de canela
2. La vainilla

¿Quién no ama la vainilla" Es dulce y fragante. Además puede endulzar tus alimentos de manera increíble cuando se trata de café y postres como pasteles o galletas.
El ingrediente activo de la vainilla es un compuesto orgánico denominado vainillina.
Este es un poderoso antioxidante que puede ayudar a compensar el daño oxidativo del cerebro y ayudar a prevenir la enfermedad del Alzheimer y la de Parkinson.
Prueba con añadir un par de gotas de vainilla líquida a tu ...