El té blanco, originario de China, es una bebida que se prepara a partir de las delicadas yemas y hojas jóvenes de la planta Camellia sinensis.
La planta se seca a los rayos del sol y, luego, pasa a través de un proceso de conservación que permite mantener su sabor y características nutricionales.
Durante décadas se ha hecho popular en todo el mundo por su alta concentración de antioxidantes y, de hecho, se estima que tiene tres veces más polifenoles que el té verde.
Estas sustancias, sumadas a sus vitaminas y minerales, ejercen un efecto protector frente a la acción negativa de los radicales libres y, a mediano y largo plazo, evitan el desarrollo de varias patologías crónicas.
Incluso, se le atribuyen interesantes efectos adelgazantes, ya que, ingerido de forma regular, promueve el funcionamiento del metabolismo y la eliminación de las toxinas. Considerando que para algunos aún es desconocido, hoy queremos dedicar este espacio para revelar 8 buenas razones para consumirlo en el desayuno.

1. Combate el sobrepeso
La cafeína y las catequinas que contiene el té blanco son útiles para promover la pérdida saludable de peso, como complemento de la dieta y el ejercicio.
Estos compuestos aumentan la actividad del metabolismo y optimizan el gasto energético que facilita la quema de calorías durante el día.
Sus polifenoles mejoran el proceso de digestión de las grasas, y evitan que se depositen en las arterias y las áreas circundantes del cuerpo.
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