¿Sabes en dónde se encuentran los omóplatos" Se le llaman así a los huesos anchos que se localizan en la espalda a la altura de los hombros. Los omóplatos fungen como punto intermedio por los cuales pasan músculos y tendones.
Aunque no es algo normal, es muy común que sintamos dolores en esa zona. En algunos casos pueden ser indicador de simple cansancio pero también existe la posibilidad de que sea algo serio.
El trabajo, la escuela, obligaciones y responsabilidades en casa son cargas que recaen en la espalda. Eso sin contar que cualquier tipo de actividad física requiere un esfuerzo de los omóplatos.

Posibles causas
1. Mala postura

Es muy importante mantener una buena postura, pues los omoplatos están ligados con los tendones. La falta de sueño, mantenernos mucho tiempo o parados son posturas perjudiciales para tu espalda. ¿Cómo saber que tengo la postura adecuada"
Ponte de pie y recarga tu espalda contra la pared.
Asegúrate de que tu cabeza, trasero y sobre todo los hombros queden pegados a la superficie.
Sabrás que los has hecho bien cuando puedas pasar tu mano por la curva que se forma en la espalda baja.

¿Quieres conocer más" Lee: Mala postura y sus consecuencias para la salud
2. Mala alimentación
Una dieta desequilibrada debilita los músculos, ya sea porque se ingieren cantidades exageradas de grasas o porque no consumimos los nutrientes y vitaminas necesarios. Por lo tanto terminaremos con un terrible dolor en la espalda, e...