Un embarazo normal dura 40 semanas. Por supuesto, que los últimos días pueden resultar interminablemente largos. El peso agobia, no se duerme bien y las ganas de tener el bebé en brazos crecen día a día. A todas les pasa por la cabeza: cómo hacer para adelantar el parto.
Las recomendaciones que daremos de inmediato están más avaladas por la experiencia individual que por investigaciones científicas.
No por ello vamos a desconocer el valor de lo que han vivido otras mujeres, de las terapias alternativas y de los saberes populares como opciones para inducir de forma natural el trabajo de parto.

¿Qué opciones hay para adelantar el parto"
Aunque los factores que inciden para que se dé un parto natural todavía son objeto de estudio, se sabe que hay trucos que pueden incidir positivamente en dos aspectos fundamentales para adelantar el parto: el estado anímico de la madre y la posición en que se encuentre el bebé. Ejercicios para adelantar el parto
Salvo que haya una indicación expresa de tu médico de guardar reposo, el ejercicio físico moderado siempre es beneficioso para el buen desarrollo del embarazo y posteriormente para lograr desencadenar el trabajo de parto.

Caminar a ritmo moderado y de forma regular durante el embarazo es una excelente opción. También lo es bailar, nadar, o prácticas deportivas como el yoga y el pilates, en sus versiones para embarazadas. También está el mejor ejercicio de todos: tener relaciones sexuales con tu pareja....