Quemar calorías es una práctica que no siempre nos resulta fácil. No obstante, gracias a estas ocho formas de hacerlo en pocos minutos todo puede cambiar.
Solo tienes que tomar nota de cómo conseguirlo y verás la diferencia. Un buen modo de ponerte en forma de manera sencilla y poco costosa.
1. Quema calorías bailando
Bailar es un buen modo de quemar calorías. Bastará con que elijas unas cuatro o cinco canciones y que las bailes con todas tus ganas.
Esto se traducirá en quince minutos de movimientos enérgicos que te ayudarán a quemar 100 calorías de manera sencilla y mientras te diviertes.
2. Sal de compras

Con que dediques al día cerca de 40 minutos andando ya estarás quemando 100 calorías.
Bastará con que vayas a hacer la compra y los pequeños quehaceres diarios para darte cuenta de lo pronto que pasa el tiempo y lo sencillo que resulta quemar dicha cantidad de calorías. 3. ¿Tienes jardín" Ocúpate de él
Algo tan relajante y productivo como ocuparse del jardín hará que logres quemar 100 calorías en unos pocos minutos.
Bastará con que dediques 20 minutos de tu tiempo en embellecer este espacio para consumir la cantidad de calorías de las que te hablamos.
¡Práctico y útil a partes iguales!
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4. Apúntate a cualquier mudanza

Si tienes amigos que están haciendo una mudanza ayudarlos no solo será un gesto para mostrarles tu apoyo, sino un buen modo de quemar calorí...