8 snacks saludables que puedes hacer fácilmente
Para ti que has decidido llevar una vida sana, aquà te presentamos ocho bocadillos deliciosos y sencillos de preparar, para llevarte al trabajo, a la escuela o a donde tú quieras.
1. Brochetas de uva y fresa
Para el calor se antojan unas deliciosas brochetas de fruta fresca. Te recomendamos que sean de uva y de fresa, porque sus sabores combinan perfectamente al bañarlas con chocolate lÃquido.
EnfrÃalas y podrás comerlas en cualquier momento.
Recuerda que agregarle un poco de chocolate a tu dieta no es malo. Al contrario: te dará suficiente energÃa para aprovecharla de distintas maneras.
Ver también: Descubre 4 diferentes formas de utilizar el chocolate
2. Pan pita con panela
Un poco de pan siempre es bueno para la salud, ya que pertenece al grupo de los carbohidratos y estos aportan gran cantidad de energÃa a nuestro cuerpo.
En pequeñas rebanadas de pan pita coloca un trozo de queso panela y posteriormente báñalo con salsa pesto, para darle un sabor único.
3. Cóctel de frutas
Todas las frutas, además de las vitaminas y los minerales, contienen antioxidantes que ayudan a mantener una piel joven, limpia y sana.
Asà que, coloca pequeños trozos de la fruta que más te agrade y en seguida combÃnalas como tú quieras. Puedes combinar:
Papaya
Piña
Fresa
Mango
Manzana verde
Arándanos
Para darle el toque final, baña el cóctel con un poco de yogur. Recuerda que es una gran fuente de calcio.
4. Gazpacho de pepino y jÃcama
Si se te antoja algo con u...
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mejor con salud
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