8 tips para llevar mejor el calor durante el embarazo
Cualquier recomendación para llevar mejor el calor resulta una gran ayuda para toda mujer embarazada.
La llegada de un nuevo bebé supone un tiempo de espera maravilloso, pero para nadie es un secreto que el proceso implica algunos sÃntomas molestos. Vómitos, mareos, dolores y el peso del vientre son solo algunos de los más usuales.
Además de estas molestias, muchas mujeres experimentan calorones repentinos durante las fases más adelantadas del embarazo.
Mantener una sensación térmica adecuada puede ser bastante difÃcil durante estas circunstancias, sobre todo en zonas calurosas o en época de verano.
8 tips para llevar mejor el calor durante el embarazo
Usar ropa ligera
El objetivo es mantenerse lo más fresca posible para llevar mejor el calor. Para ello es necesario optar por una telas finas a la hora de vestir. Las telas no deben pegarse a la piel y deben permitir la transpiración. En este sentido, las faldas, los shorts, las blusas de tiras y las sandalias serán la mejor opción.
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Dieta refrescante
El problema con el calor excesivo es que el cuerpo tiende a perder sus lÃquidos con mayor rapidez. Por ello, lo ideal llevar mejor el calor es mantener una dieta rica en antioxidantes y una ingesta de lÃquidos adecuada.
Las frutas y vegetales verdes serán los protagonistas de la alimentación veraniega, sobre todo para la salud de la mujer embarazada. Se deben evi...
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mejor con salud
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