8 tips para mejorar la función de los riñones de manera natural
Los riñones son órganos delicados que sufren las consecuencias de una mala alimentación, el estrés, las emociones negativas, etc.
Debemos cuidarlos para prevenir trastornos graves, en especial si tenemos antecedentes familiares o personales con enfermedades renales.
Descubre en este artÃculo 8 tips para mejorar la función de los riñones con la alimentación, remedios naturales y algunos sencillos consejos.Â
Tips para cuidar los riñones
1. Bebe agua
Beber agua a lo largo del dÃa es el tratamiento más sencillo, económico y natural para cuidar nuestros riñones y prevenir cálculos, inflamaciones e infecciones.
No obstante, debemos asegurarnos de que sea agua baja en sodio ya que, en caso contrario, podrÃa ser más perjudicial.
Beberemos, al menos, un litro y medio de agua, repartido en varios vasos siempre fuera de las comidas, en especial, en ayunas.
Visita este artÃculo:Â 4 razones para beber agua tibia en lugar de frÃa
2. Controla la sal
Una pequeña cantidad de sal al dÃa es buena para la salud, siempre y cuando sea sal no refinada (sal marina, sal del Himalaya, etc.).
No obstante, el problema es que la consumimos en exceso, tanto para condimentar los platos como añadida a los alimentos precocinados.
Además, suele ser sal común o de mesa, la cual es solamente cloruro de sodio y no contiene el equilibrio de minerales y oligoelementos que nuestro organismo necesita.Â
Cuando consumimos sal común en exceso, los riñones se ven obligados a retener más...
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mejor con salud
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