9 beneficios del jugo de pepino
¿Con cuánta frecuencia bebes jugo de pepino" ¿Conoces sus beneficios" La realidad es que la mayorÃa añade pepino a sus batidos o ensaladas porque nos han dicho que es sano y que nos ayuda a mantener la lÃnea.
No obstante, eso no es todo. De hecho, el jugo de pepino por sà mismo representa una excelente fuente de vitaminas y minerales que combate un gran número de enfermedades y situaciones que pueden complicar tu vida.
Aquà te contaremos todos los beneficios del jugo de pepino. Estamos seguros de que terminarás con ganas de incluirlo con más frecuencia en tu menú.
1. El jugo de pepino es una excelente fuente de vitamina A
Uno de los primeros beneficios del jugo de pepino es que el lÃquido que se obtiene de un pepino completo sin piel ni semillas contiene entre 86 y 109 UI de vitamina A. Esta vitamina es importante por su función antioxidante pues:
Mejora la salud de tu vista
Favorece el crecimiento de los huesos
Mejora la reproducción y división normal de las células
Mantiene la salud del sistema respiratorio
Fomenta el correcto funcionamiento del tracto urinario
Mejora la salud gastrointestinal
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2. Te mantiene lleno de energÃa
El jugo de pepino destaca por su alto contenido de vitaminas del grupo B, lo que lo convierte en una bebida energética ideal.
Un vaso de jugo de pepino te da más nutrientes y energÃa que cualquier alternativa comercial que prometa lo m...
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mejor con salud
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