Los hábitos que se practican a primera hora del día pueden ser claves para mejorar la salud y mantener un buen estado de ánimo durante toda la jornada.
Aunque la falta de tiempo nos hace ignorarlo, esos primeros momentos de la mañana son buenos para adoptar prácticas que benefician todo el organismo.
Por ejemplo, desde hace algunos años se viene recomendando el consumo de bebidas naturales.
Y es que, en ayunas, le brindan un plus de nutrientes y energías al cuerpo, y mejoran muchos aspectos tanto a nivel físico como mental.
Entre esto se destaca el agua tibia con limón que, a pesar de su sencillez, cuenta con interesantes propiedades medicinales gracias a sus aportes de antioxidantes, vitaminas y minerales.
Su elaboración es económica y sencilla y puede realizarse todos los días como una medida para mantener el bienestar. Descubre 9 interesantes beneficios que obtienes al consumirla.
1. Protege y purifica el hígado

Los compuestos antioxidantes que contiene el agua tibia con limón hacen que sea un buen remedio para promover la desintoxicación del hígado.
Estas sustancias:

Inhiben los efectos negativos de los radicales libres.
Brindan un impulso para remover los desechos que tienden a acumularse en este órgano.

A su vez, es una solución orgánica para reducir el riesgo de enfermedades hepáticas como, por ejemplo, el hígado graso y los cálculos.
2. Mejora la salud inmunitaria
Los altos niveles de vitamina C que contiene esta bebida son buenos complemen...