9 frutas para hidratar tu cuerpo naturalmente
Mantener nuestra piel hermosa suele ser la prioridad número uno de nuestros cuidados personales. Pero, ¿cuánto gastas en productos y cremas comerciales" La realidad es que hidratar tu cuerpo no tiene por qué ser tan caro.
Al contrario, tú misma puedes obtener toda el agua que requieres para tener una piel suave y humectada. Basta con aprovechar lo que tienes en tu refrigerador.
Toma nota de las frutas que te ayudarán a mantenerte hidratada naturalmente.
1. Limones
Los limones son de las mejores frutas para hidratar tu cuerpo.
Al ser ricos en calcio, vitamina C y magnesio ayudan a mejorar y realzar la función del sistema inmunitario. Los limones también limpian el sistema digestivo y el sistema circulatorio.
Al ser rico en vitamina C y antioxidantes, el limón ayuda a endurecer y tonificar nuestras células y piel. A su vez, combate los radicales libres que aceleran el envejecimiento de la piel.
Para obtener sus beneficios basta con beber un vaso de agua combinado con el jugo de un limón
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2. Manzana
La manzana es una fruta deliciosa con la cual podemos preparar de todo, desde ensaladas hasta batidos.
Pero, ¿sabÃas que la manzana es excelente para hidratar tu dermis" Pues sÃ, es perfecta para tener esa piel suave que tanto deseas. Â
Al ser rica en ácido málico y ácido tartárico ayuda a eliminar toda la piel muerta que se encuentra en la superficie.
Además, ...
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