El pescado es uno de los alimentos más saludables que podemos tomar. No obstante, por diferentes motivos, hay determinados tipos de pescado que es mejor evitar.
Toma nota de estos y opta por otras alternativas más saludables.
Además no está de más que tengas en cuenta que el pescado fresco tiene ojos transparentes y escamas húmedas que brillan.
Si ves lo compras supuestamente fresco y se cae la cola, entonces no está tan reciente como crees.
Por otro lado, también puedes percibir que no está fresco si las aletas están secas y las branquias grises en lugar de rojas.

1. Siluro

El siluro puede llegar a ser un pescado de grandes dimensiones. Y es que, para acelerar el proceso de crecimiento, en muchos criaderos los alimentan con hormonas. Se trata de un pescado que suele venir de países asiáticos. Te recomendamos elegir opciones menos tóxicas.
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2. Caballa
La caballa no es el pescado más recomendable, por su alta dosis de mercurio.
Y es que el cuerpo no elimina el mercurio, sino que lo va acumulando. Se trata de una sustancia muy poco saludable que puede llegar a provocar diferentes enfermedades.
3. Atún de aleta negra

El atún, si es de aleta negra y azul, contiene mucho mercurio.
En la actualidad y, por desgracia, es casi imposible encontrar atún que creció en su hábitat natural ya que está en peligro de extinción.

El pescado que vemos en venta viene de criaderos especiales don...