¿Te da pánico volar en el avión o simplemente no te gusta y eso te impide quedarte dormido justo cuando lo que querrías es dormir" Presta atención a estos nueve trucos que te acercamos que te permitirán descansar más fácilmente.

1. Coge vuelos de noche
Siempre que te sea posible coge vuelos por la noche, te será más fácil conciliar el sueño. Si coincide con tu horario de sueño normal podrás dormirte más fácilmente. Otro consejo es que la noche antes del viaje duermas algo menos, levántate para ello entre 2 y 3 horas más temprano de lo normal para luego tener sueño.
2. Martes y miércoles irás más cómodo

Si tienes la oportunidad de escoger el día que volarás, no lo dudes, los martes y los miércoles son los días más cómodos para volar. Generalmente, hay bastante menos gente en el avión y, por lo tanto, disfrutarás de más espacio libre. Justo lo contrario de lo que pasa los viernes y los días festivos que sí vuelan muchas personas. Así que tenlo en cuenta.
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3. Mejor el asiento de la ventana
Si eres de esas personas a las que les gusta el pasillo tienes que cambiar de preferencias porque el mejor asiento está cerca de la ventana. Así que elige asientos al lado de la ventana esto te permitirá recostar tu cabeza de lado sin que nadie te moleste.
También es recomendable que evites los asientos que están cercanos a la pared que separa el salón. Aunque tienen mucho espacio para poner la...