El ácido fólico es un tipo de vitamina B. Es la forma artificial (sintética) del folato que se encuentra en suplementos y se le agrega a los alimentos fortificados.

El ácido fólico es una parte importante de la salud antes de la concepción. Toda pareja que quiera tener un bebe debe tomarlo mucha antes de la concepción.

Funciones del ácido fólico

El folato ayuda en el trabajo celular y en el crecimiento de los tejidos.Tomar la cantidad correcta de ácido fólico antes y durante el embarazo ayuda a prevenir ciertas anomalías congénitas.Suplemento de Ácido fólico antes de embarazarse y durante el primer trimestre puede disminuir las probabilidades de un aborto.El folato también ayuda a prevenir la anemia.Previene el cáncer por su participación en la síntesis, reparación y funcionamiento del ADNReduce el riesgo de infartoPreviene la depresión, mejora la memoria y la agilidad mentalMejora la fertilidad en hombre y mujeres
Si una mujer consume la cantidad recomendada de ácido fólico antes de quedar embarazada y durante los primeros meses del embarazo, esto puede ayudar a prevenir defectos de nacimiento bebé como:

La anencefalia es un defecto de nacimiento grave que ocurre cuando partes del cerebro y del cráneo del bebé no se forman correctamente. Los bebés que nacen con anencefalia no pueden sobrevivir.La espina bífida es un defecto de nacimiento grave en el cual la columna vertebral del bebé no se desarrolla correctamente y puede...