Si a menudo te da hambre entre horas presta atención a estos alimentos que podrás tomar en las cantidades que quieras y en cualquier horario del día porque son poco calóricos y muy sanos.

Apio
El apio tiene 6 calorías cada 100 gramos. Se trata de un alimento compuesto de un 95 % de agua y casi no tiene valor calórico precisamente por este motivo. Además contiene el 30 % de la dosis diaria de vitamina K. Como recomendación, cómpralo fresco porque pierde la mayoría de sus nutrientes a los cinco días desde que se ha cortado.
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Rúcula

La rúcula solo contiene 10 kcal cada 100 gramos, así que es un tipo de vegetal que no puede faltar en tus ensaladas. Mézclala con alimentos también poco calóricos como el queso blanco y aliña con aceite de oliva y tendrás un plato sano y bajo en calorías. Clara de huevo
La clara de un huevo solo tiene 17 calorías. Por ello, hasta las personas que están haciendo una dieta estricta pueden comerlas. Eso sí, la única recomendación es no freírlas.
Lechuga
La lechuga tiene cada 100 gramos entre 10 y 20 calorías, depende del tipo de lechuga. Se trata de un vegetal rico en vitaminas A y C, además de ácido fólico y hierro. Si la consumes en grandes cantidades, no dañarás tu figura.
Pepino
100 gramos de pepino contiene 16 calorías. Los pepinos están conformados casi en su totalidad de agua. Eso sí, no los consumas con cáscara porque contiene muc...