Alivia la fascitis plantar preparando 5 remedios caseros
La fascitis plantar es una condición que se produce por la inflamación de la fascia, una banda gruesa de tejido cuya función principal es tensar la base del pie para amortiguar el impacto que sufre con cada movimiento.
Se origina por realizar un mal estiramiento de los pies, aunque también puede aparecer por lesiones, sobresfuerzos físicos y uso de calzado con soporte deficiente.
Es un problema que afecta con frecuencia a las personas con sobrepeso y obesidad, puesto que los kilos sobrantes generan más carga en los pies y, por lo tanto, le producen microtraumatismos.
Se manifiesta con una sensación de dolor en la planta del pie y los talones y, en mínimos casos, también genera incomodidad en los tobillos.
La buena noticia es que se puede tratar de forma natural, ya que algunos remedios tienen propiedades analgésicas y antiinflamatorias que ayudan en su recuperación. En esta ocasión queremos compartir 5 interesantes opciones para que no dudes en aplicarlas cuando te enfrentes a esta dolencia.
1. Sales de Epsom
Los minerales contenidos en las sales de Epsom ayudan a relajar los músculos de los pies para disminuir el dolor causado por la fascitis plantar.
Este ingrediente actúa como antiinflamatorio y calmante ayudando, además, a mejorar la circulación.
Ingredientes
5 tazas de agua (1250 ml)
4 cucharadas de sales de Epsom (40 g)
Preparación
Pon a calentar las tazas de agua hasta que alcancen una temperatura apta para remojar los pies, sin quemarlos.
Agré...
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