Muchos de nosotros nos dirigimos al alcohol, a los medicamentos, a la nicotina o a los alimentos cuando nos estresamos. Pero investigaciones recientes muestran que su nariz sabe una mejor manera de lidiar con el estrés y el trastorno de estrés postraumático.
Aliviar el estrés con aromaterapia

No siempre he tenido un gran respeto por la aromaterapia.
Al igual que muchos hombres de mi edad, yo albergaba un prejuicio contra aceptar el potencial curativo de cualquier cosa con volantes y femenino. Una buena bebida dura o una comida llena de grasa siempre me pareció una forma más probable de aliviar el estrés que algo como la aromaterapia.
Pero hace unos 20 años me di cuenta de que estaba equivocado, cuando me enfrenté con la primera evidencia clínica para la eficacia de la aromaterapia y empecé a usarla yo mismo. ¿Qué evidencia hay de que la aromaterapia podría aliviar el estrés"
Algunas de las primeras investigaciones científicas sobre el potencial de la aromaterapia para aliviar el estrés fueron financiadas por compañías japonesas que fabrican jabones de baño perfumados. Estas empresas estaban buscando una manera legítima de afirmar que tomar un baño largo, cálido y lujoso con sus productos era más relajante que tomar un baño largo, cálido y lujoso, sólo con burbujas de baño. Naturalmente, cuando los científicos financiados por estas empresas comenzaron a publicar sus investigaciones a principios de la década de 1990, publicaron en japonés ...